오메가 3 효능 요약 총정리
오메가 3의 이점 요약 오메가3는 건강에 좋은 지방으로 알려진 고도불포화 지방입니다. 오메가3는 심장병, 치매 등 각종 질병의 위험을 예방하는 등 좋은 효능이 있어 세계보건기구에서도 오메가3 섭취를 권장하고 있다. 오메가 3의 이점 요약 오메가 3의 이점 요약 오메가3는 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 음식이나 보충제로 보충해야 하는 필수 지방산입니다. 오메가3를 지속적으로 섭취하면 성인병이나 심혈관계 질환을 예방하는 … Read more